Categoría: Psicología

Afecta a cómo pensamos, sentimos y actuamos, así como a cómo nos relacionamos con los demás. Los problemas de salud mental pueden ser de leves a graves e interferir en nuestra capacidad para disfrutar plenamente de la vida y comportarnos como nos gustaría. Los problemas de salud mental son frecuentes; de hecho, una de cada cuatro personas sufrirá un problema de salud mental en algún momento de su vida.

La Psicología Experimental es la investigación científica de la mente y sus procesos. Es una ciencia que implica la recopilación de datos para extraer conclusiones. Esta ciencia estudia distintos aspectos del comportamiento humano, como el aprendizaje, la motivación, la percepción e incluso las sensaciones. Los psicólogos experimentales se basan en la observación y la experimentación como principales herramientas para recopilar datos.

A veces son las pequeñas cosas las que pueden marcar la diferencia en tu salud mental. Aprende a identificar lo bueno, lo malo y lo francamente feo y toma medidas para crear una vida más feliz y saludable.

La investigación psicológica se rige por un método científico. El método científico consiste en identificar las cuestiones de interés, formular hipótesis sobre esas cuestiones, recopilar información sobre ellas mediante la observación o la experimentación, interpretar y comprender esa información y comunicar lo que se ha descubierto.

No cabe duda de que la pandemia ha aumentado la sensación de aislamiento, estrés y depresión. Es vital que todo el mundo cuide de su salud mental ahora y en el futuro buscando el apoyo de amigos o familiares, tomando descansos regulares de sus pantallas y durmiendo lo suficiente.