El fútbol es el deporte más popular del mundo desde hace décadas. Hay futbolistas de todas las formas, tamaños y edades.
Puedes empezar a jugar al fútbol a cualquier edad, así que ¿qué te lo impide?
Si aún no has jugado al fútbol, o si quieres volver a practicarlo después de un largo descanso, ¡sigue leyendo! Vamos a discutir cómo empezar a jugar al fútbol, así como las formas en que jugar al fútbol puede mejorar su vida a largo plazo.
No hay límite de edad para ser futbolista.
El fútbol es una forma estupenda de mantenerse activo y sano, tengas la edad que tengas.
Además, ¡es divertido! Si te interesa jugar al fútbol, no hay límite en cuanto a cuándo puedes empezar a participar.
Siempre y cuando el entrenador considere que es seguro para ti jugar y tengan suficientes jugadores en el equipo, ¡no hay ninguna razón por la que no te dejen unirte a ellos en el campo de sus sueños!
Los beneficios de jugar al fútbol son numerosos:
- El fútbol mejora la flexibilidad y el equilibrio al obligar a los jugadores a adoptar diferentes posiciones a lo largo de cada partido. El movimiento constante que requiere este deporte también ayuda a mejorar la fuerza al desarrollar los músculos de todo el cuerpo (lo que ayuda a prevenir lesiones).
- El fútbol proporciona una salida para la actividad física sin tener ningún impacto en las articulaciones o los huesos – un beneficio especialmente importante para los adultos mayores que pueden sufrir de artritis u otros problemas en las articulaciones, pero todavía quiere un estilo de vida activo sin causar más daño en esas áreas debido a los movimientos repetitivos como correr / saltar, etcétera.
El fútbol es un deporte excelente para todas las edades.
Jugar al fútbol es un deporte excelente para todas las edades.
Es una forma estupenda de mantenerse activo y divertirse, pero también puede ayudarte a hacer nuevos amigos. ¡Futbolistas de todas las edades son bienvenidos en nuestro club!
Aproximadamente 1 de cada 7 estadounidenses juega al fútbol.
El fútbol es el deporte más popular del mundo, con más de 3 millones de jugadores sólo en Estados Unidos.
También es uno de los deportes juveniles más populares: 1 de cada 7 estadounidenses juega al fútbol, y sólo es superado por el béisbol como deporte femenino.
El fútbol existe desde la antigüedad; sus orígenes se pierden en la historia, pero pueden remontarse a miles de años.
La forma moderna fue desarrollada por las escuelas públicas inglesas durante su apogeo en la época victoriana (1850-1920).
Aunque en un principio estas instituciones estaban destinadas a niños de la élite de familias adineradas que llegarían a ser políticos u hombres de negocios, con el tiempo abrieron sus puertas a todo el mundo, ¡incluidos los niños pobres que no podían permitirse uniformes ni equipamiento!
El fútbol puede ayudarte a mejorar tu salud.
El fútbol es un deporte de bajo impacto, lo que significa que puede ayudarte a mejorar tu salud de muchas maneras.
Por ejemplo:
- El fútbol te ayuda a mantener un peso saludable. Si juegas al fútbol con regularidad y pierdes peso, ¡fantástico! Pero si no es así, no te preocupes: el fútbol ayuda a prevenir lesiones al mejorar la salud cardiovascular y la fuerza muscular; éstas son dos cosas que harán que tu cuerpo funcione de forma óptima aunque la báscula no se mueva mucho.
- El fútbol ayuda a prevenir lesiones al mejorar el equilibrio, la coordinación y la agilidad (lo que también mejora el tiempo de reacción). Además, hay menos riesgo de lesionarse cuando se juega sobre hierba que sobre superficies de hormigón o asfalto, porque esos tipos de terreno son más indulgentes con articulaciones como las rodillas y los tobillos cuando chocan contra superficies duras como las mencionadas anteriormente*.
El fútbol mejora la forma física y la flexibilidad.
El fútbol es un gran ejercicio. Puede ayudar a mejorar la salud cardiovascular, el tono muscular y controlar el peso.
El fútbol también ofrece muchos otros beneficios derivados de la actividad física en general, como la mejora del equilibrio y la coordinación.
Jugar al fútbol con regularidad puede mejorar tus habilidades motoras y tu coordinación mano-ojo.
Jugar al fútbol con regularidad puede mejorar tus habilidades motoras y la coordinación mano-ojo.
El fútbol es una forma excelente de mejorar la coordinación mano-ojo, que es la capacidad de utilizar los ojos y las manos juntos como un equipo.
También ayuda a desarrollar el equilibrio, la agilidad, la velocidad y la fuerza.
La coordinación óculo-manual es importante en muchos deportes -y en otras actividades, como tocar el piano o los videojuegos- porque te ayuda a tomar decisiones rápidas sobre dónde mover el cuerpo o las manos para no perderte lo que ocurre a tu alrededor.
Si tienes poca coordinación óculo-manual pero quieres jugar al fútbol (o a otro deporte), tal vez te interese enseñar a otra persona que tenga mejor coordinación que tú cómo puede contribuir mejor a su equipo.
Jugar al fútbol te hace más resistente mentalmente.
Jugar al fútbol es un deporte de equipo, lo que significa que tienes que trabajar con otras personas.
Formar parte de un equipo requiere fortaleza mental, porque hay que saber trabajar juntos y tomar decisiones que beneficien a todos.
Además de trabajar con tus compañeros de equipo, el fútbol es también un deporte individual en muchos sentidos: eres responsable de ti mismo en el campo o en la pista.
Necesitas fortaleza mental para seguir jugando cuando estás cansado o lesionado; si dejas que estas cosas te distraigan demasiado de lo que ocurre a su alrededor (o incluso dentro), ¡afectará al rendimiento general de tu equipo!
El fútbol te ayuda a conectar con los demás, convirtiéndote en un mejor jugador de equipo en todos los aspectos de la vida.
El fútbol es un deporte de equipo. Aprenderás a trabajar en grupo y a comunicarte eficazmente con los demás, lo que te convertirá en un mejor jugador de equipo en todos los aspectos de la vida.
El fútbol también enseña a los niños a ser líderes, porque tienen la oportunidad de guiar a sus compañeros en el campo con el ejemplo.
Se espera de ellos que muestren cualidades de liderazgo como ser competitivos y comprometidos; ser conscientes de lo que los demás necesitan de ellos para que puedan ayudar al equipo a tener éxito; tomar buenas decisiones sobre la mejor manera de utilizar su energía durante los partidos; seguir las indicaciones de entrenadores o profesores sin quejarse (aunque esas indicaciones no siempre sean justas); respetar a las figuras de autoridad que saben más que ellos -ya sea un entrenador/profesor adulto u otro niño que sabe cómo debe hacerse algo mejor que tú- y aceptar la responsabilidad cuando las cosas van mal (como fallar goles).
Cualquiera puede jugar al fútbol a cualquier edad, así que ¡empieza hoy mismo!
El fútbol es un gran deporte para todas las edades. Es divertido, ayuda a mejorar la flexibilidad, la agilidad y la coordinación, ¡e incluso puede hacerte más sano!
El fútbol mejora la forma física y la fortaleza mental. También es una forma estupenda de relacionarse con los demás trabajando en equipo.
Conclusión
Lo cierto es que no hay límite de edad para jugar al fútbol. El juego está abierto a todo el mundo, desde niños pequeños hasta personas mayores.
Si buscas una forma divertida de mantenerte activo y sano, prueba a unirte a una liga de fútbol local.
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