Llevo diez años con mi pareja. Nos conocíamos antes de empezar a salir y lo pasamos muy bien juntos. Siempre fue evidente que estábamos hechos el uno para el otro, pero nos llevó algún tiempo llegar a ese punto.
Salimos con otras personas durante esos seis meses, así que ninguno de los dos se sintió presionado a hacer algo que no quería.
Creo que ha sido muy importante para nosotros encontrar el equilibrio en nuestra relación y en nuestras vidas en general.
A veces puede resultar difícil, sobre todo con el trabajo y los compromisos familiares. Hemos hecho un esfuerzo consciente por programar tiempo juntos como pareja para poder pasar tiempo de calidad juntos fuera del trabajo o con los amigos.
Nos ayuda a evitar el agotamiento y nos mantiene motivados cuando las cosas se ponen difíciles (como ahora).
Hay muchas otras cosas que también me motivan, como:
- Pasar tiempo al aire libre
- Aprender nuevas habilidades/pasatiempos/actividades
- Leer libros sobre temas que me interesan
Si uno de nosotros trabaja más o menos que el otro, intentamos asegurarnos de hacer algo que compense la falta de disponibilidad de la otra persona en ese momento. También es importante que los dos tengamos tiempo para estar con nuestros amigos y familiares.
Es importante que ambos tengamos tiempo para estar con nuestros amigos y familiares.
Si te encuentras con problemas de motivación, da un paso atrás y piensa cuánto tiempo dedicas a hacer cosas significativas para ti. ¿Hay nuevas actividades que le ayudarían a motivarse aún más?
Aunque estemos lejos el uno del otro durante un largo periodo de tiempo, nos esforzamos por enviar mensajes de texto o dejar mensajes de voz para ver cómo está la otra persona.
Utilizo los mensajes de texto para mantenerme en contacto con mis amigos y familiares.
Los mensajes de texto son especialmente útiles cuando no hay ningún teléfono cerca, como cuando voy de excursión sola por el bosque o acampo por la noche en una playa alejada de la civilización (así es: soy muy dura).
Los mensajes de voz también son buenos porque te permiten hablar de cualquier cosa sin tener que estar cara a cara con el otro, lo que a veces puede resultar incómodo.
Por ejemplo: No tienes que hablar de nada en concreto si tu amigo te pregunta cómo le ha ido hoy en el trabajo; en lugar de eso, simplemente salúdale y hazle saber que todo ha ido bien antes de terminar con algo positivo como «¡Estoy deseando que llegue la semana que viene!».
Nos gusta hacer juntos cosas que nos gustan. Por ejemplo, desde hace un par de años vamos a bailar los viernes por la noche a una academia de baile de la ciudad. Eso nos proporciona algo divertido y activo que podemos hacer juntos y que es saludable física y mentalmente para los dos.
Un estudio publicado en 2016 descubrió que bailar puede ser una forma eficaz de ejercicio para las personas con enfermedad de Parkinson.
Los investigadores descubrieron que las personas que tomaban clases de baile tenían mejor equilibrio y coordinación que las que no realizaban ninguna actividad física.
Los beneficios del baile no acaban ahí: Otro estudio descubrió que los bailarines tienden a vivir más que los no bailarines porque tienen músculos, corazón y pulmones más fuertes; presión arterial más baja; menos riesgo de sufrir enfermedades cardiacas o diabetes; mayor flexibilidad; mejor equilibrio y agilidad; mayor autoestima (lo que puede ayudar a prevenir la depresión); menores niveles de estrés en general… ¡Todo ello contribuye a alargar la vida!
Bailar también ayuda a conectar socialmente con otras personas a través de experiencias compartidas, como la apreciación de la música o incluso simplemente reírse de los mismos chistes mientras se divierten juntos en la pista de baile.
Encuentra el equilibrio en tu vida y en tu relación
No hay nada malo en dar prioridad a tu trabajo y a tu carrera. De hecho, es importante hacerlo. Pero también debes asegurarte de que haya equilibrio en tu vida y en tu relación.
Debéis encontrar formas de pasar tiempo juntos fuera del trabajo, ya sea saliendo juntos o simplemente pasando una tarde en casa viendo Netflix (o cualquier otra cosa).
Puede ser difícil encontrar tiempo para el otro cuando ambos cónyuges trabajan a jornada completa y tienen hijos que también necesitan su atención, pero es importante intentarlo.
Si uno de los miembros de la pareja tiene una afición o un interés que le gusta -como tocar música o estudiar idiomas-, podría reunirse con su pareja para tomar clases juntos; de esta forma, ¡ambos aprenderán algo nuevo mientras se divierten haciéndolo! Y si ninguno de los dos tiene aficiones, ¿por qué no probar algo nuevo juntos? ¿Tal vez ir de excursión al Everest o explorar el espacio? Quién sabe adónde nos llevará esta aventura.
Conclusión
Así que, si tienes problemas de motivación y quieres encontrar formas de seguir adelante, prueba estos consejos.
Puede que te ayuden a encontrar nuevas fuentes de inspiración en tu vida y en tu relación.
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